傍晚出现头晕和恶心的症状有多种可能的原因，可能是以下一些可能的原因：
1、长时间的视力疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或者其他电子设备，会导致眼睛的肌肉长时间紧张，从而引起头晕和恶心的感觉。这时候可以尝试闭上眼睛休息一段时间，或者用温水洗眼来缓解症状。
2、进食过多或过少：吃得过饱或者吃得太少都可能导致血糖水平的波动，进而引发头晕和恶心的感觉。饮食应该均衡，避免暴饮暴食或者饥饿过度。
3、缺水：身体缺乏水分也可能导致头晕恶心的感觉。每天需要保持足够的水分摄入，避免脱水。
4、睡眠不足或者睡眠质量差：缺乏足够的睡眠会导致身体疲劳，从而引发头晕恶心的感觉。保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境有助于缓解这些症状。
5、精神紧张或压力过大：精神压力过大或者情绪不稳定会对身体产生不良影响，例如头晕和恶心。保持良好的心理状态，学会放松身心是改善这些症状的关键。
6、天气变化：气候突变也可能引发头晕和恶心的感觉。比如，天气突然变冷或者变热，人体对温度的适应可能会出现一定困扰。
7、药物副作用：某些药物的副作用可能导致头晕和恶心。如果正在服用药物，可以咨询医生是否有可能与这些症状有关，并根据医生的建议调整药物剂量或更换其他药物。
如果经常出现头晕和恶心的症状，建议及时就诊，并告诉医生详细的症状和病史，以便医生能够进行全面的评估和诊断。医生可能会根据症状进行相应的检查，如血压测量、血糖检测等，以确定具体的原因并给出相应的治疗建议。
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