便秘一周没有便意时，可通过合理饮食、适量运动、按摩腹部、药物治疗等方法缓解。
1、合理饮食：饮食过于精细，产生的粪便少，导致长时间无便意时，患者可适量多吃香蕉、火龙果、芹菜、玉米、燕麦等含膳食纤维丰富的食物，增加粪便体积，并促进胃肠蠕动，可使排便更顺畅。
2、适量运动：久坐不动使肠道蠕动缓慢，会影响排便。患者可根据自身体质，相应选择快走、慢跑、打球、游泳等运动，坚持锻炼可加快机体新陈代谢，促进胃肠蠕动，有助于顺畅排便。
3、按摩腹部：日常饮水不足，使肠道蠕动变慢，可导致便秘时间长。应适当增加饮水量，还可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向进行按摩，可使肠道蠕动加快，有可能会缓解便秘症状。
4、药物治疗：若肠功能紊乱，导致大便燥结，便秘比较严重，可遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊、新复方芦荟胶囊等药物润肠通便，必要时可使用开塞露促进排便。
便秘严重时，可选择正规医院消化内科、肛肠科等科室就诊。平时还要养成良好的排便习惯，每天在同一时间排便，即使没有便意，也尝试定时排便，形成条件反射，可使排便更顺畅。
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长消化科的常见...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长呼吸内科，消...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
贵州医科大学第三附属医院 消化内科
擅长：消化内科疑难病症...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：熟练掌握消化内科...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工资过安逸日子的生活，却不曾想因为便秘送掉了自己的性命。 据了解，这位65岁的浙江大爷被便秘困扰长达10年有余，一直... 详细»
-
-
长期腹胀便秘
对于长期腹胀便秘的患者最好能够到医院就诊，完善腹部彩超或者CT以及胃肠镜等相关的辅助检查，进一步明确病因，排除器质性病变，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀便秘的症状... 详细»
公众号
头条号
手机版