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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假指的是月经，月经提前三天，并且量很少且为黑褐色，可能有以下几个原因：
1.压力和情绪变化：长期的压力和情绪变化可能对月经产生影响，导致月经周期的改变和量少。建议放松心情，避免过度紧张和压力，保持良好的生活习惯。
2.药物影响：某些药物，特别是避孕药和抗生素等药物，可能会影响月经的正常周期和流量。如果同时在服用药物，建议咨询医生，了解药物的副作用，是否需要调整用药方案。
3.健康问题：可能是由于内分泌失调、子宫内膜薄弱、卵巢功能异常等因素引起的。这可能是月经不调的一种表现，需要咨询妇科医生，可能会要求做血液检查、超声检查等，以明确原因并制定相应的治疗方案。
保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，尽量避免熬夜和过度劳累。保持适度运动，有助于促进血液循环和调整内分泌。
请注意，以上仅为一般性建议，具体处理方法需根据个人情况和医生的建议来确定。
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