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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童脾胃不好可以吃橘子，但需适量。
首先，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止咳等作用，对于脾胃不好的儿童来说，适量食用可以起到一定的缓解作用。
其次，橘子含有丰富的维生素C和矿物质，如钙、铁等，能够补充儿童身体所需的营养物质，促进身体的生长发育。橘子还含有丰富的膳食纤维，能够促进儿童的肠道蠕动，有助于消化和排便，缓解脾胃不好引起的腹胀、便秘等症状。
但是需要注意的是，橘子虽然具有多种好处，但过量食用也可能引起上火、口干等症状。因此，在给儿童食用时，应该控制食用量，避免过量食用。
此外，对于脾胃不好的儿童来说，饮食方面应该以清淡、易消化为主，避免食用过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，应该保持良好的作息和心情，有助于身体的恢复和健康。
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