哺乳期宝妈可以吃橘子的。
橘子中富含丰富的维生素C，能够增强机体的抵抗力，宝妈食用后能够提高体内的应激反应，预防感冒；橘子中的胡萝卜素被食用后在体内可转换为维生素A，具有保护视网膜的作用，食用后能够缓解视疲劳，同时能够预防夜盲症；橘子的味道清甜可口，具有止咳润肺的作用，而且食用后不会影响乳汁的分泌，食用有益身体，故哺乳期间是可以吃橘子的。
由于橘子属于热性食物，吃多了容易导致上火，注意控制量，哺乳期间需要加强多方面营养，保持营养均衡。
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