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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
咽喉是人体呼吸道和食物消化道的共同入口，是容易受到感染和损伤的部位，特别是儿童由于免疫力较低，更容易出现声音嘶哑的情况。以下是一些建议以帮助改善儿童声音嘶哑的问题：
1. 保持充足的水分摄入：让儿童多喝水，保持喉部的湿润。确保每天饮水量充足，尤其是在干燥的环境中或者咽喉感染期间。
2. 避免吸烟和被动吸烟：烟草烟雾对儿童的喉部和呼吸道有害，容易导致声音嘶哑。所以尽量避免儿童暴露在吸烟环境中。
3. 保持喉部的湿润：可以使用加湿器或者盆装水放在室内，以保持室内空气的湿度。避免让儿童呆在干燥的环境中。
4. 避免过度用嗓或者喊叫：过度用嗓会导致喉部肌肉的疲劳，引起声音嘶哑。尽量避免儿童过度喊叫或者用嗓过度，为儿童提供足够的时间休息。
5. 注意饮食：建议给儿童提供易于消化且富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜。保证饮食均衡，并避免辛辣食物和过热的食物。
6. 避免刺激咽喉的食物和饮料：儿童避免食用过热、过冷、刺激性的食物和饮料，如辣椒、胡椒粉、浓茶、浓咖啡等。
7. 观察声音嘶哑是否伴随其他症状：发热、咳嗽、喉咙痛等。若声音嘶哑伴有其他症状，建议及时就医，以了解是否有炎症、感染或其他疾病的存在。
如果儿童的声音嘶哑持续时间较长或症状加重，还是建议及时就医。医生会根据具体情况进行必要的检查和治疗，例如给予抗生素治疗感染、抗病毒治疗病毒感染、输液保持水分平衡等。
总之，对于儿童声音嘶哑问题，可以通过保持充足的水分摄入、避免吸烟和过度用嗓、保持喉部湿润、注意饮食等方法进行改善。如果症状加重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。
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