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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童习惯性便秘是指孩子长期、反复出现便秘症状，且无明显的器质性疾病导致的便秘。以下是治疗方式：
1. 饮食调整：推荐增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要确保儿童足够饮水，保持水分摄入量充足。适量增加益生菌的摄入，如酸奶等发酵乳制品，可以帮助改善肠道菌群状况。
2. 形成良好的排便习惯：培养儿童定时排便的习惯，通常是在早餐后或晚餐后安排时间进行排便。适当鼓励儿童去厕所，保证充足的时间，不要过早中断排便。
3. 运动：适当增加儿童的体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，可以促进肠道蠕动，促进食物消化和排便。
4. 建立正常排便习惯：为了帮助儿童建立正常排便的习惯，可以使用“肛门夹”训练法或“肛门按摩”等方法进行指导。
如果孩子的习惯性便秘严重且长时间持续无明显好转，家长应及时咨询专业医生。医生会根据具体情况进行评估和诊断，给出相应的治疗建议。
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