左侧乳房外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是可能的原因和处理方式：
1. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织感染和炎症，通常伴有乳房红肿、疼痛和发热等症状。处理方式包括常规卫生护理、热敷或冷敷，适当的药物治疗如抗生素、止痛药以及继续母乳喂养。
2. 乳房外伤：如果曾经在乳房外侧发生过外伤，疼痛可能是由于受伤引起的。处理方式包括适当的休息、冷敷、止痛药和避免进一步受伤。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
3. 乳腺增生：乳腺增生是指乳房组织增生过快，可能导致乳房疼痛和肿块形成。处理方式包括定期乳房自检，避免刺激如过度按摩或穿戴过紧的胸罩，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有疑虑，建议咨询医生进行进一步检查。
4. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是指乳房中一种良性肿瘤，可能引起乳房疼痛和肿块。处理方式取决于症状的严重程度，可能包括定期观察、药物治疗或手术切除。
5. 乳腺癌：尽管乳腺癌在年轻女性中相对较罕见，但也可能是引起乳房疼痛的原因之一。如果疼痛持续或加重，并伴有其他异常症状，建议尽快咨询医生进行进一步检查。
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