牙龈萎缩是指牙龈组织逐渐退缩，暴露出牙齿颈部甚至牙骨，引起牙齿敏感、牙龈出血等问题。对牙龈萎缩有益的食物包括：
1. 高维生素C食物：维生素C有助于牙龈的结缔组织愈合和坚固，可以预防和治疗牙龈萎缩。食物如柑橘类水果、草莓、柿子、樱桃、花椰菜、菠菜等都富含维生素C。
2. 高纤维食物：纤维有助于口腔内的唾液分泌，可以清除牙齿上的食物残渣，减少牙龈炎症的发生。谷物、豆类、水果和蔬菜都是良好的纤维来源。
3. 高抗氧化物食物：富含抗氧化物质的食物如红葡萄酒、绿茶、蓝莓、黑巧克力等可以帮助减轻牙龈萎缩的症状。
4. 高维生素D食物：维生素D有助于牙齿和牙龈的健康，可以帮助钙和磷的吸收。食物如鱼类、蛋黄、奶制品等都富含维生素D。
总之，改善牙龈萎缩的饮食可以通过摄入富含维生素C、纤维、抗氧化物、维生素D的食物实现。如果牙龈萎缩的症状严重，建议咨询专业的牙医以获得更详细的建议和治疗方案。
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牙龈萎缩原因
牙龈收缩是指胃火过旺牙龈肿胀或者刷牙方法不对等原因引起的，主要是在饮食上没有良好的规律，从而导致牙周疾病，或者是一些其它的口腔疾病的发生，这就需要找准病因对症下药，个人卫生有错误及时改正，养成良好的作... 详细»
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几岁会开始牙龈萎缩？牙龈萎缩会带来哪些危害？
“牙好胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”是一句流传甚广的广告语，它也揭示了口腔健康对我们的重要性。食物进入人体之前都需要通过牙齿的咀嚼对食物进行最初步的处理，可以说，牙齿和口腔健康对我们的日常生活影响巨... 详细»
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牙龈萎缩的注意事项
牙龈萎缩一般是由于牙周疾病所引起的，通常需要尽快到口腔科进行就诊。因为牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈发炎，逐渐形成牙龈出血、牙龈红肿，甚至出现牙龈萎缩的现象，是需要重视的牙类疾病。 详细»
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得了牙龈萎缩怎么办
牙龈萎缩是指牙龈缘向釉牙骨质界的跟方退缩而导致的牙根暴露。这种情况严重影响口腔健康和美观，需要及时采取措施进行治疗，以下是一些建议：1.改善口腔卫生习惯：牙龈萎缩的主要原因是牙菌斑积累引起的牙周炎，所... 详细»
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戴活动义齿牙龈会不会萎缩
活动义齿在使用过程中，会对牙龈产生一定的刺激作用。活动义齿并不直接引起牙龈萎缩，但可能会加速牙龈萎缩的进程。这是因为活动义齿与牙龈的摩擦会对牙龈组织产生一定的刺激，使牙龈组织发生退化和萎缩的趋势。此外... 详细»
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