几块钱的维生素B2，竟是高血压的“克星”？提醒：有助改善性生活

来源：医联媒体

众所周知，维生素是人体需要的营养物质，不同维生素作用不一样，其中不能少的就是B族维生素。B族维生素涉及到的种类又很多，常见的是维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有的人说几块钱的维生素B2功能很强大，是高血压的克星，是真的吗？

高血压作为一类严重，影响广泛的慢性疾病，长时间血压高会加速血管病变，是许多人血管变得脆弱，弹性降低，甚至破裂出血的主要原因。之所以血压高，大多和遗传因素，不良习惯有关。

几块钱的维生素B2适量服用，满足身体对这种物质的需求，可以获得好处。但维生素B2并非高血压的克星，无法通过补充维生素B2就让高血压病情改善，或者达到治愈的目的，这种物质虽然人体需要，但没有那么强大的功能，如果真的维生素B2能攻克高血压，为何还有的人需要长时间用药或者高血压病情恶化。

可以帮助改善性功能？

许多人说多补充维生素B2就能提高性功能，让自己在夫妻生活中表现良好。从维生素B2的作用来看，女性适量补充对于阴道粘膜充血，阴道干涩问题有改善作用。

另外，维生素B2能帮助消肿利尿，对前列腺健康问题所引发的排尿异常作用有缓解效果，因此才说维生素B2可以改善性功能，提高性生活质量，同时帮助预防前列腺增生，前列腺炎的出现。

补充维生素B2要注意什么？

1、对症补充

补充维生素B2要注意许多细节，例如对症使用。有的人在了解到维生素B2功能强大，补充的必要性后大量获取，却不知道不同人群身体情况不一样。

如果有某些症状的出现，和维生素B2缺乏有关，后续适量去补充，可以达到缓解的效果，但如果身体没有缺乏，或者出现的病症不适合补充维生素B2，盲目补充反而会增加身体负担，任何药物使用要做到对症。

2、控制好剂量

维生素B2用量要合适，不要过量。有的人在了解到维生素B2功能强大后觉得补充量越多越好，多补充准没错，可以保持身体健康状态，预防和改善某些病症。

殊不知是药三分毒，就算是营养物质，人体需要的，也要根据身体的需求补充方法正确，缺乏不可取，但过量补充一样有隐患，过多的获取维生素B2可能会引发其他新的问题。因此，在补充之前了解身体需要的量，听从医师指导把用药剂量控制好。

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