糖尿病患者要关注自己的血糖变化，让指标保持稳定，否则长时间血糖过高，身体受到的伤害并非一点点，某些严重并发症出现是原本血糖波动不当一回事。一日之计在于晨，早上起床后就做正确的事，血糖才能平稳，但如果有错误经常犯，会导致自己全天血糖波动。
糖尿病患者早晨哪些事情不能做呢？
1、空腹剧烈运动
糖尿病患者起床后不能空腹就去锻炼，有的人知道运动能增强体质，但没有了解运动注意事项。
起床之后处于完全空腹状态，不能马上就投身到运动中来，以免消耗太多能量而低血糖，应该先吃点东西垫肚子，不用吃很饱，但不建议完全空腹，以免低血糖而导致健康受到威胁。起床后就算想要运动消耗热量，维持血糖稳定以及增强体质，都应该适当吃点东西，后续运动才能顺利展开。
2、摄入高热量早餐
糖尿病患者不能高热量吃早餐，需选择合适的食物提供营养。许多食物都能作为早餐来增加饱腹感，获取能量和营养物质。
但如果吃油炸、高脂肪、糖分含量丰富的食物，无形中获取的热量过多，可能会加速肥胖到来，甚至让自己一整天的血糖都处于波动状态，餐后血糖，血脂不稳定，持续超标是很危险的情况，会诱发其他严重健康问题。需要谨慎饮食，根据身体情况选择合适的食物，才能营养提供的同时防止疾病加重。
3、乱用降糖药
糖尿病患者起床后可不要乱用降糖药或者注射胰岛素，具体如何用药应该听从医生指导，在规范治疗的帮助下血糖才能保持平稳。
有的人起床后觉得一整天的活动想要保持顺利，应该多服用点降糖药或者多注射点胰岛素，后期才不会血糖高带来伤害，乱用药物，没有按时用药，规范治疗，会造成病情的失控，有时血糖明显下降会有低血糖反应，同样威胁着健康。要了解治疗的注意事项，在医生指导后用药方法恰当。
4、吸烟喝酒
糖尿病患者早晨起床后不要马上就吸烟喝酒，因为对烟酒依赖并非好事，不断获取其中的有害物质，容易诱发健康问题，是许多人疾病高发或者原有疾病加重的罪魁祸首。
喝酒过程中酒精刺激身体，会加速肝脏病变，影响血压，血糖变化，而总是吸烟，焦油，尼古丁等有害物质除了增加癌症患病风险，还会让血液变粘稠，而这些指标在波动的过程中很伤身体，要做到不抽烟，不喝酒。
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