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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
淋巴排毒的好处有疏通经络、清热解毒、活血化瘀等。由于个体存在差异，具体的效果也是因人而异。
1、疏通经络：通过按摩淋巴，可以起到帮助淋巴排毒的作用，有助于疏通经络系统，促进身体的血液循环和淋巴循环，改善身体各部位的供养，而且畅通的经络可以提高身体的整体功能和健康情况。
2、清热解毒：淋巴排毒属于一种比较常见的中医疗法，可以帮助清除体内的热毒，促进毒素的代谢和排出，有助于保持身体的健康。
3、活血化瘀：通过按摩淋巴可以促进血液运行，促进身体内淋巴毒素排出，具有一定的活血化瘀作用，在一定程度上可以消除颜面浮肿，改善皮肤状态。
淋巴排毒主要是通过按摩淋巴部位，刺激淋巴系统，增强身体的免疫力功能，间接性起到排毒的作用。一般需要按摩颈部、腋下、腹股沟等部位。如果需要按摩，需要到当地正规医院进行，避免对皮肤或身体造成损伤。
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