适当敲打胳膊肘窝，能够在一定水平上舒缓经脉、疏通穴道，能够有推动气血循环系统，疏通淤血达到和血泻热的作用。胳膊肘窝处是手三阴经，包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经通过的地方，拥有尺泽、曲泽、少海等许多穴位。轻拍胳膊肘的内两侧，简易合理的经脉锻炼，可以在医生的指导下合理进行，与医学理论指导下的临床治疗操作不同。
日常自我进行胳膊肘拍打，适宜作为保健方法，操作时手法不宜过猛，不宜盲目追求出痧的效果，应该以舒适为宜，同样也不要迷信它的治疗效果，身体如果有所不适，应该及时就医。不要迷信这些小方法，以免拖延病情影响治疗。
另外有些患者，如果是有乳腺疾病，拍打这些地方时可能会特别的痛，但是在早期时，也尽量不宜用力过猛，以免影响到乳腺组织。所以还是要根据自己的身体情况，然后作为简便的治疗和保健的方法。
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