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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
痘痘指的是痤疮。湿气重一般会长痤疮，需要积极的进行改善。
湿气重一般是由于外界湿邪侵袭或者体内水液运化失常引起的湿邪停滞机体。湿气重通常可以分为外湿以及内湿，好发于长期从事水上作业、长期处于潮湿环境、经常进食不易消化食物等人群，通常会使患者出现长痤疮的情况。
因为体内的湿气比较重，会有阻滞气机、困遏清阳的情况，所以患者不仅会出现长痤疮的情况，还会有会出现头身困重、肢体酸楚、分泌物浑浊等症状。也有部分患者会出现小便不利、黏腻不爽、胸闷脘痞等表现。
出现湿气重情况时需要及时改善，可以遵医嘱使用祛湿的药物治疗，比如香砂六君丸、参苓白术散、藿香正气水等。此外，还可以通过艾灸、拔罐、刮痧等方式治疗，可以疏通经络、促进气血运行，最终达到去除湿邪的目的。
湿气重的患者应保持生活以及工作环境温度，避免长期生活在阴冷潮湿的环境中，在下雨下雪时也要注意个人的保护。平时也要减少寒凉油腻食物的摄入，比如冰镇饮料、西瓜、肥肉等，以免影响病情恢复。
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