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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
当前，慢性病已经成为严重威胁我国居民健康的一类疾病，随着年龄的增长，越来越多的慢性病找到我们！前几天便有一位朋友在后台问我什么是慢性病、常见的慢性病有哪些，于是我便给他进行了详细的解释~
💁♀️慢性病的全称叫做慢性非传染性疾病，一般不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿、病程长、且病情迁延不愈疾病的总称，常见的慢性病主要包括以下几种：
🔸1、高血压：由于血管壁的压力增大，可能会导致体内的血压水平上升，此时给身体带来的损伤一般不可逆，患者在早期症状不明显，随着病情的发展，可能会出现头晕、乏力、心慌的情况。
🔸2、糖尿病：是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌缺陷，患者可能会出现血糖水平偏高的情况，也有可能会给肾脏、眼睛、心脏等带来损伤，导致功能障碍。
🔸3、慢性肾病：可能跟肾脏功能受到损伤有关，患者在发病时可能会出现尿频尿急、尿液增多的情况，也有可能会导致尿液带有血色。
🔸4、动脉粥样硬化：属于一种继发性的疾病，常见于中老年人群，由于血液循环受阻，可能会导致心脏、脑部等器官受到损伤。
🔸5、类风湿关节炎：属于一种自身免疫性的疾病，可能跟家族遗传有关，会给关节功能带来一定的损伤。
了解了常见的慢性病之后，我告诉这位朋友，在日常生活中需要注意以下几点，能够预防慢性病：
🌹1、注意饮食：平时需要严格的控制饮食，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的维生素，避免经常吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。
🌹2、多休息：平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
🧡同时我叮嘱这位朋友，在日常生活中需要时刻注意身体的变化，定期体检，明确身体的健康状况哦！
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