经常有很多小伙伴来咨询鼻子不通气的问题，我们发现不少人想要知道按什么部位可以让鼻子通气，今天我就来给大家介绍一些按摩小技巧吧。
✔️1.迎香穴-位于鼻翼两侧，顺着鼻翼外侧往下按，在鼻孔旁边凹陷的地方。用轻柔至中等力度的方式按摩这个穴位，可以帮助通鼻。
✔️2.印堂穴-位于两眉头之间的凹陷处。通常用大拇指轻按此穴，缓慢而温和地进行圆周运动，这可以帮助缓解鼻塞和头痛。
✔️3.太冲穴-位于足背第一和第二跖骨的交界间隙，大拇趾和食趾之间的凹陷处。按摩此穴可以促进全身气血流通。
✔️4.合谷穴-位于手背，拇指与食指骨骼之间的肌肉高起的部位。按压它可以缓解身体各部位的疼痛和不适，包括鼻塞。
✔️5.百会穴-位于头顶，正中线上，从耳尖向上量两边各4寸（约合一个头宽的距离）于头顶正中线上的交点。通过按摩此穴位可以帮助缓解头痛，并对鼻塞有间接的缓解作用。
✔️此外，还有足三里穴、风池穴等。
当然，鼻子不通气光靠按摩穴位是不够的，我建议配合多种方案才能有比较好的治疗效果。这里教大家几个小方法：
👉1.盐水洗鼻：盐水可以清洁鼻腔并减少黏液分泌，从而减轻鼻塞。在一杯温水中加入半小勺的食盐，搅拌均匀直到食盐完全溶解。站在洗手池前，头部向前倾斜，张开嘴巴让空气进出。将手中装盐水的鼻瓶或者注射器，慢慢倒入一个鼻孔，水会自动从另一个鼻孔流出。重复数次，然后用同样的方法清洗另一个鼻孔。
👉2.热敷：用热毛巾或热水袋在鼻子周围轻轻按摩10分钟，可以促进血液循环，缓解鼻塞。
👉3.多喝水：保持身体水分充足可以帮助稀释黏液，减轻鼻塞，每天的饮水量一般在1500ml到2000ml之间。
按照上面的方法，鼻子就可以通畅很多哦，要是按了还是不缓解，马上去医院做详细检查，了解清楚原因呢。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区耳鼻喉科
擅长：变应性鼻炎、儿童...
-
-
广东省人民医院平洲分院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病、多...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 眼耳鼻咽喉科
擅长：擅长治疗急慢性中...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：擅长于诊治牙髓病...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区针康复一区
擅长：面瘫、中风偏瘫、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区针康复一区
擅长：颈椎病、肩周炎、...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
鼻塞穴位
在日常生活中，我们经常会遇到感冒鼻塞的情况，鼻塞会让患者呼吸困难，并且浑身乏力。头痛出现鼻塞时，除了正常的药物治疗以外，我们可以使用按摩等方法来进行缓解。中医有两个特效的穴位是可以快速缓解鼻塞症状的。... 详细»
-
-
鼻屎多鼻塞
鼻屎多会堵塞鼻腔导致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保护鼻腔黏膜的作用。如果过多，有堵塞鼻腔引起鼻通气障碍就需要取出。鼻屎过多也跟新陈代谢快有关，鼻腔局部病变，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎也会造成鼻腔分泌物过... 详细»
-
-
鼻塞怎么缓解
缓解鼻塞的方法有很多，具体如下：1、清洁鼻腔：使用温盐水漱洗鼻腔是一种有效的方法，可以稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。可以用市售的鼻腔清洗器具或自制盐水进行清洁。2、加湿空气：保持室内空气湿润有助于... 详细»
公众号
头条号
百家号