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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
🎄今天中午在上班时，一位女性患者来到医院咨询，问道：医生，这几天好像是有点缺铁，有的时候头晕乏力的，有时开会集中不了精神😱，也不知道是怎么一回事。首先我根据她的这种情况，建议他做一个检查，确定是缺铁，她又问我缺铁有什么表现和症状呢❔
🌞身体消瘦：铁是我们体内必不可缺的一种微量元素。当缺乏铁元素时，会出现身体消瘦，影响到自身健康哦。
🌞头晕：缺乏铁元素时也会影响到体力，往往会出现头晕、头痛、眼花等情况。
🌞皮肤苍白：体内缺乏铁元素时，也会使皮肤失去光泽，呈现萎黄、暗沉，使整个人没有气色😌。
🌞心慌：缺铁也可能会影响到心肌组织，从事轻度体力活动时，会感到心慌。
🌞精神行为异常：缺铁时也可能会使整个人的精神行为受到影响，往往会出现烦躁、易怒、注意力难以集中等情况😞。
我告诉患者当知道确切的表现和症状时，要保持冷静的心态，千万不要怕，让我来告诉你具体的治疗措施吧❗ ❗ ❗
🌻饮食调理：平时生活中可以适当吃猪肝、菠菜等食物，为身体补充铁元素。
🌻调整作息：平时不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量哦。
🌻及时口服相关药物：可以及时遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗，有效补充铁元素，改善症状。
听了我的分享之后，患者表示回去之后她一定注意，我告诉患者如果症状没有缓解，还需要她再次来复诊。其实缺铁在我们平时生活中比较常见，我们一定要保持放松的心情面对，最后祝愿疾病能够早日康复，拥有健康美好的生活吧☀
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