想要让自己毛发保持干净柔顺，平时要正确洗头发，除了选择合适的洗发水，在洗头发过程中全方位清洁，还应该选择合适的时间。有的人随意洗头发，想洗头发时就马上进行，却不知道不同时间洗头发影响不一样。有的人习惯早上一起床就洗头发，也有的人选择夜间睡觉前洗头发，究竟哪一个伤害大一些呢？
无论是早上洗头发还是晚上洗头发，不注意细节，方法不正确，均可能带来影响，并没有哪一个时间洗头发伤害更大这种说法。
一日之计在于晨，早上起床时要补充阳气，在阳气鼎盛情况下洗头发，如果可以洗头发时水温合适，洗完头发及时吹干，不会带来多大影响。但如果用冷水洗头发，会让寒气入侵，消耗阳气，后续出现了头晕，身体不适情况，因此需要了解洗头发注意事项，不要犯错误。
当然，晚上也可以洗头发，但洗完头发最重要的一点是及时吹干，保持毛发的干爽，如果没有吹干直接去睡觉，头发容易打结，后续头发状态变差，容易干枯毛躁。还有的人在睡觉时头发湿漉漉，没有完全吹干。
在头发自然风干的状态下会带走热量，头部容易受凉，可能睡醒头部有昏沉感，还可能受凉感冒，因此晚上想要洗头发的人要把头发吹干才能去睡觉，根据自己的习惯，时间挑选适合自己的洗头发时间。
头发会越洗越脱？
洗头发的频率要正确，有的人虽然爱干净，但是在频繁洗头发后却有脱发的现象，因为洗头发的过程中需要抓挠头皮，拉扯到头发，在这过程中有一些脆弱的毛发会被自己扯断，相比不洗头发时脱落的毛发量更多。
为了毛发健康考虑，保持头发浓密，减少脱落的毛发量，在炎热的夏季可以每天洗头发一次，而到了寒冷的秋冬季节可以两三天洗一次头发，不要一天洗头发好几次，否则频率过高，多多少少会让头发脱落。
洗头发时水温如何控制？
洗头发时水温要控制好，无论是温度太高的滚烫热水还是冰冷的冷水，都对健康不利。
温度太高会刺激头皮出现不适感，还可能烫伤头皮而局部疼痛，而用冰冷的冷水洗头发，寒冷刺激可能让头部受凉，寒气，湿气入侵后可能身体有不适感，最好把洗头发的水温控制在40摄氏度左右。
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