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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
你是否为月经推迟感到焦虑，只是月经推迟一天，就感觉特别恐慌，其实月经推迟是多方面因素引起的，除了病理性原因，生理性原因也占了很大的比例。作为妇科医生，我经常会遇到患者因为月经推迟而前来就诊。月经推迟5天并不一定意味着存在健康问题，但确实需要我们关注并找出可能的原因。那么月经推迟有哪些原因？我们继续往下看看吧~
1️⃣情绪不佳：如果你长时间有烦躁、焦虑、恐惧等等不良的情绪，这些情绪会影响内分泌，引起月经推迟，这是常见的因素哦！
2️⃣作息不规律：若是不注意作息，熬夜比较频繁，身体休息不足，也可能会导致月经推迟。
3️⃣妊娠影响：妊娠后停经是最主要的表现，这个时候可以使用早孕试纸检查哦！
4️⃣多囊卵巢综合征：若是有多囊卵巢综合征，这个时候卵巢的功能会受到影响，不仅会影响月经，也有可能会影响排卵。
5️⃣早发性卵巢功能不全：年龄增大后，卵巢功能会有所下降，如果卵巢不能发挥正常作用，会影响月经周期。
此外，还有可能是药物影响、子宫内膜受损等原因导致月经推迟的哦。
我曾经就有个患者张女士，28岁，因患有多囊卵巢综合征导致月经不规律，此次月经推迟5天。经B超检查和内分泌检查，确诊为多囊卵巢综合征。那么发现月经推迟后如何治疗，下面这几点治疗事项快收藏！
💜平时一定要放松心态，可以养成乐观积极的态度，不要过于烦躁。找一个安静的地方，坐下来，深呼吸几次，集中注意力在呼吸上，排除杂念，让自己放松下来，找到自己喜欢的事情，如阅读、绘画、听音乐、旅行等，将注意力转移到让自己愉悦的活动中。
💜要多到户外活动身体，但是需要以有氧锻炼为主，比如慢跑、瑜伽等。每周安排固定的时间进行有氧运动，如每周三次慢跑或瑜伽练习。
💜若是卵巢功能发生改变，这个时候需要用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调理哦！按照我的指示正确使用药物，按时服药，不要自行增减剂量或停药。还要定期复诊，评估药物治疗的效果和身体状况。
后来张女士经过药物的调理，月经推迟的症状痊愈了。所以啊月经推迟并不可怕，积极调理可以加快月经规律。此外月经期间的护理也是比较重要的哦！
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