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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
阴干应该是指阴道干涩。今天早上一位女性患者来到医院咨询，说道：医生，这几天夫妻同房时总感觉阴道发干，有的时候很疼，也不知道吃什么能够补充雌激素。我先建议她做了一个检查，并确诊是阴道发涩，那么具体应该吃什么呢？👇👇👇
1、大豆及其制品：大豆中含有丰富的植物雌激素，如大豆异黄酮，可以帮助调节体内雌激素水平。
2、黑枸杞：黑枸杞中含有丰富的天然植物雌激素，也能够辅助改善阴道干涩。
3、红枣：红枣是我们平时最常见的一种食物，其中含有维生素E和B群维生素，调节体内雌激素水平。
4、牛奶：牛奶是我们平时常喝的一种饮品，它含有钙质和维生素D，可以帮助维持骨骼健康，也能够辅助改善阴道干涩。
5、鸡蛋：其中含有蛋白质和维生素B群，可以帮助维持身体健康，也能够调节阴道干涩情况。
针对这位阴道干涩的女性患者，我建议他不仅要从饮食上注意，还要从药物上调理。👇👇👇
1、黄体酮胶囊：黄体酮胶囊属于一种孕激素药，当阴道干涩时吃该药，能够辅助调理体内孕激素，也能够缓解症状。
2、雌二醇片：雌二醇片是调理阴道干涩的常用药物，一定程度上可以调节雌激素偏低，改善身体不适。
这位女性在听从了我的建议之后，说回去要从饮食和用药上注意，我也建议她定期来到医院复查。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、保持情绪稳定等，也是非常重要的。
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