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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
着急要宝宝的备孕妈妈，真是着急的不行，这不，一大早一个28岁的年轻女士就过来找我，“大夫，给我看看吧，我的受精卵是不是已经着床了？我的HCG值是多少呢？我是不是已经怀上小宝宝🤰了？”面对一连串的问题，我连忙安抚并一一解答。如果有在备孕的妈妈也想了解，请速速围观过来，我给大家详细解答一下。
刚着床的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平因人而异，但通常在受孕后的7-12天内开始上升。正常的人绒毛膜促性腺激素水平是0-5IU/L，而受精卵着床之后1-2周时数值是50-500IU/L，3-4周是500-10000IU/L✨。
在正常怀孕中，追踪HCG水平的上升是确定胚胎着床和妊娠进展的重要指标。通常，着床后的48小时内，HCG水平会增加约50%，而每48小时增长一倍。根据这一模式，可以在自然受孕后大约7-12天🌈后进行血液或尿液检查，以监测HCG水平。
最后，我建议这位备孕妈妈去进行一个血液检查，结果显示HCG水平偏高。另外，我还提醒这位准妈妈，在生活饮食上需要特别注意👉：
🌷1、饮食忌口
注意别吃辛辣油腻的，比如麻辣火锅、烧烤、小龙虾等食物，少吃冰淇淋和冰冻过的冷饮，不能喝太多的茶叶，尤其是不能喝浓茶。
🌷2、生活习惯
孕期需要注意作息规律，明天尽量晚上十一点前入睡，早上八点起床，白天安排好工作时间，避免劳累。保持心情舒畅，可以多听听舒缓的音乐、出门散步、做一些孕期瑜伽，注意不能剧烈运动哦。
着急要宝宝的小伙伴，看了这些介绍，心里肯定对孕早期有了一定的了解了吧，孕育生命是一个神圣而且美妙的事情，对于备孕妈妈们可能都早已按耐不住了，肯定是迫切希望赶紧怀上一个健康的宝宝，加油吧，迎接新生命的到来🌈。
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