-
-
李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
前段时间我的门诊来了个“脚冷星人”，她听朋友说用中药泡脚能改善脚冷，所以她半信半疑，一进门就问我哪些中药能泡脚。我劝她别急，并告诉她，脚底有很多穴位连同我们身体多个经络，中药泡脚确实在一定程度上能够驱寒，改善脚冷。她听完眼睛一亮，表示想赶紧试试。于是我给她推荐了以下几种中药👇：
🌺1、生姜
中医来讲生姜是一种药食同源的中药，可以驱寒解表，每天使用生姜泡脚，能够扩张我们的毛细血管，改善局部循环，特别建议长期手脚冰凉的朋友使用。
🌺2、陈皮
陈皮当中有很充足的维生素C，能够滋润我们的足部肌肤，还具有通经活络的作用，女性朋友来大姨妈时泡脚，还有利于缓解姨妈痛。
🌺3、红花
红花在我们中医科属于活血化瘀的中药材，比较适合腰酸背痛的人群泡脚，在泡脚过程中适当配合按摩，还可以帮助我们放松身体。
🌺4、艾叶
对手脚冰凉的人群来说，使用艾叶泡脚，能够将我们身体内的凉气逼出体外，使我们冰冷体质的人群暖和起来。
我还特意嘱咐她，中药泡脚的时候要注意一些事项，比如：
⚠️1、控制水的温度
泡脚水温最好控制到45℃左右，以免水温太高将我们的小脚丫烫伤！
⚠️2、泡脚时间不宜过长
泡脚的时间一般在15-20分钟，感觉到身体稍微出汗就行。
今天这位“脚冷星人”来复查了，她一进门就开心地说：“医生，你推荐的中药泡脚太棒了！我现在的脚就像小火炉一样，晚上睡觉再也不冷了！”我为她感到高兴，叮嘱她继续保持，还提醒她每个人的情况和体质都不一样，适合的中药也不同。如果有任何问题，一定要及时来找我。希望她能一直保持温暖的小脚丫🦶！
-
-
泡脚祛湿的中药有哪些
李洋 主治医师
-
-
中药泡脚可以天天泡吗
秦敏 主任医师
-
-
月经期能用艾叶泡脚吗
何剑辉 副主任医师
-
-
冠心病适合中药泡脚吗
马柳玲 主治医师
-
-
中药泡脚能治足跟骨刺吗
谢杰伟 副主任医师
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：放化疗、靶向治疗...
-
-
北京妇产医院 中医科
擅长：擅长运用中医药提...
-
-
北京市护国寺中医医院 名医苑
擅长：治疗小儿呼吸道疾...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
产后多久能用艾叶泡脚
坐月子是生完孩子的最佳恢复时间，如果这段时间不好好的护理身体的话，就很容易出现月经病的，月子病虽然不会危及生命，但是一旦病发就会让女性出现各种的疼痛。为了防止月子病的发生或者是缓解月子病带来的痛苦，很... 详细»
-
-
注意，这几种东西不能用来洗脸，会伤害皮肤
众所周知，面部清洁是日常护肤过程中的第一个步骤，此步骤对于护肤效果而言具有十分重要的作用。清洁不到位会导致皮肤表面的污物阻塞毛孔，而过度清洁会使角质层变薄，破坏皮肤屏障。因此，科学的面部清理方法对于皮... 详细»
-
-
来姨妈能用艾草泡脚吗
姨妈指的是月经，艾草泡脚是一种古老的中医疗法，被广泛用于调理女性生殖系统和调理经期。虽然来月经期间使用艾草泡脚可能会有一些好处，但也需要注意一些事项。首先，艾草泡脚可以促进血液循环，并起到温暖和舒缓的... 详细»
-
-
吃调理例假中药可以泡脚吗
例假指的是月经，调理月经期间，泡脚是一种常见的中医保健方法。泡脚可以通过刺激足底穴位，促进血液循环，舒缓疲劳，缓解经痛等症状。具体来说，以下是吃调理月经中药可以泡脚的原因：1.刺激足底穴位：泡脚可以刺... 详细»
-
-
骨折后可以用中药泡脚吗
骨折后是可以使用中药泡脚的，药材需要经过医生的指导建议。骨折一般常见于儿童或者是老年人，指的是骨部结构的连续性完全或者部分的断裂，若骨折不治疗，则会严重的影响生活和工作，并且还会导致肌肉萎缩等其他症状... 详细»
公众号
头条号
手机版