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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
莲子心对男人的性功能真的有好处吗，这是近期一位患者问我的问题，这位男性患者👦自述性生活时总是出现勃起困难、勃起时间短等情况，严重困扰他的生活😥，所以找我来寻找解决办法，此前他听闻莲子心对提高性功能有好处，想要了解是不是真的。
我以多年临床经验，肯定的告诉他，这种说法是不正确的！！！
💥莲子心是一种味苦、寒凉的中药材，莲子心的主要功效在于清心除烦、清热解毒、交通心肾等，对于心肾不交引起的心烦失眠、遗精等症有一定的改善作用。虽然这些作用可能对男性的整体健康有益，但并不能等同于提高性功能哦。
💥男性发生性功能下降可能是年龄增加导致生殖系统发生退行性变，是引起男性性功能下降的主要原因之一。长期被不良心理情绪所困扰的情况下，男性性功能也会相应下降。患有糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、尿道炎等各种各样的疾病也会有影响。
经过检查，这个患者并无明显的器质性病变，想要重振雄风？我告诉他可以这样做👇：
1、😴睡眠充足：平时生活中需要注意保证充足的睡眠睡眠时间应保持在7~8小时，避免熬夜。
2、🍴饮食均衡：可以多吃一些富含维生素、矿物质的食物，比如鱼肉、香蕉等，避免食用过多辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等。
3、🏸适当运动：可以选择一些适合自己的有氧运动，比如散步、慢跑等，这些运动能够提高血液循环，有助于提高阴茎勃起功能。
4、👨⚕️医疗干预：若是经常性的出现早泄、不射精等性功能下降的表现，要就医明确是否与患有前列腺炎、精囊炎等疾病有关，应及时进行医疗干预，比如可以遵医嘱用药治疗，比如前列腺炎，可以遵医嘱服用头孢克肟、
希望他都能够重视自己的健康，也相信他通过合理的饮食以及适当的运动，重新拥有更加强壮的身体、更好的性生活！如果身边有想要了解这个问题的朋友，也可以推荐给他哦。
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