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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
莲子心和枸杞一起泡水可以起到补益肝肾、清心安神、益精明目、生津止渴、补脾益气的功效。
1、补益肝肾：莲子心归肾经，枸杞归肝、肾经，两者配伍使用可以补益肝肾，能够改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、肢体无力等症状。
2、清心安神：莲子心具有清心火、平肝火的功效，可以改善内火旺盛所引起的失眠多梦、烦躁不安等症状。
3、益精明目：莲子心具有固精的功效，而枸杞具有明目的功效，两者一起泡水喝还能够辅助缓解视物不清、视力下降等症状。
4、生津止渴：喝莲子心枸杞泡的水，还可以增加体内水分摄入，缓解口干、口渴的症状。
5、补脾益气：枸杞性平，归肝、肾、肺经，与莲子心一起泡水喝，还可以起到补脾益气的功效，能够改善脾虚所引起的大便溏泻、食少等症状。
需要注意的是，具体摄入量需要遵循医生指导，不可以摄入过多，以免引起不适。若喝了之后身体出现不适症状，还要及时就医治疗。
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核心答案：宁心安神、泻火除烦、健脾止泻辅助答案：菊花莲子心泡水有宁心安神、泻火除烦、健脾止泻的功效，莲子药性平和，归于心经、小肠经；菊花味苦、甘，性微寒，归于肝经。日常饮用可以调理心肝火旺引起的口干口... 详细»
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