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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
韭菜籽有一定的壮阳效果，今天给大家揭秘一下怎样服用韭菜籽来壮阳吧❗️
🥛最常用的方式，我认为还是泡水饮用：韭菜籽是一种温补肾阳的中药材，在平时可以取适量的韭菜籽加入温水中进行冲泡，适量的饮用韭菜籽水能够起到补肾的作用，对改善肾阳虚有帮助。
🍲煮汤饮用我认为也是个不错的方法：也可以取适量的韭菜籽加入清水进行熬煮，熬煮30分钟以后将汤晾凉后即可以饮用，适量的饮用韭菜籽汤，能够起到壮阳固精的作用，可以增强男性性功能。
🥣另外，还可以研粉冲服：可以将韭菜籽研成粉末后用水冲服后饮用，韭菜籽中的药物成分可以被机体直接吸收，能够发挥较好的壮阳效果。
🥄搭配药物也是可以的：韭菜籽也可以搭配枸杞、淫羊藿等药物一起服用，这些药物在一起搭配后能够增强壮阳的效果。由于每个患者的病情情况不同，用药的剂量也不同，具体用药剂量需要遵医嘱。
当然，除了韭菜籽，还有以下一些可以壮阳的食物：
🍖1、荤肉类：羊肉、牡蛎、海参、虾等。
🥦2、素菜类：花生、黑芝麻、黑豆、胡萝卜等。
🍶3、中药材类：枸杞子、淮山药、肉桂、巴戟天等。
温馨提示🔔：要想壮阳，不能单纯的依赖服用韭菜籽，还需要在平时应适量的运动，可以在早晨或晚上进行跑步、做健身操等运动，运动的时间一般建议在30~40分钟。同时，运动后可以适量饮用一些温开水，能够增强自身的体质。
读了以上文章，相信您对韭菜籽壮阳有了更全面的了解，虽然韭菜籽对壮阳有帮助，但是在吃的时候也应注意适量不可以过量食用，如果你还有其他男性问题，欢迎在评论区里留言进行讨论，我会为您一一进行解答。在这里还需要提醒男性朋友，在平时一定要注意同房的频率，不可以太过频繁哦！
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