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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
😷“塞塞”“咳咳”这是最近坐诊常遇到的问题，但是今天遇到了一个馋嘴的小朋友👶，向我问到，“医生，我可以吃苹果吗？”随后给小朋友的病情进行了相关治疗后，向他分析了在此期间能不能吃苹果这个问题。
⚡️其实这个问题我们在日常生活中能听到多种答案，有人说感冒咳嗽期间是不能吃苹果的，有的人说可以吃苹果，那到底能不能吃呢？
1、吃苹果没事
⚡️那么感冒咳嗽到底能不能吃苹果呢？我的回答是看情况，虽然回答的比较简洁，但我说的是实话哟！如果你感冒咳嗽的症状比较轻微，没有明显的临床症状，就是感觉喉咙痒痒的，如果此时想吃苹果，你大胆的吃吧，不会加重病情。
2、吃苹果有事
⚠️如果咳嗽比较严重，那可就不建议吃苹果了，如果此时还胡吃海塞，不给身体休息的机会，那可就要自讨苦吃了。主要因为苹果寒凉，过多吃容易对喉咙造成刺激，容易引起身体的不满，出现加重的症状。
那么肯定还有许多患者提问，那我感冒了咳嗽了怎么办？在此我给出以下建议👇：
💪💪1、多运动：不仅可以提高机体的免疫力，还能增强抵抗力，因此在日常生活中，每日早起可打30分钟的太极，或者进行20分钟的跑步，有利于病情恢复。
🏥2、向医生求助：如果感冒咳嗽的症状比较严重，应及时向医生求助，并在医生帮助下服用复方甘草片、枸橼酸喷托维林片等药物。
🍴平时还要饮食清淡，不可过于贪嘴，比如过多吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。保持营养均衡，适当添加50克火龙果、10克黄瓜、20克山药等。
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