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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
👩张女士刚怀孕三个月，前段时间来诊室咨询我，说有些感冒的症状，但害怕吃药会影响胎儿😕😕，想要知道煮些什么喝可以缓解，我给了她一些建议。
🍎1、苹果水：选择新鲜的苹果切成小块，加入适量清水，接下来再加入一勺蜂蜜，用小火慢炖，一次喝150毫升，一天喝2-3次。
🍋2、柠檬水：选择两块柠檬片放入杯子里，然后用热水冲泡，也可以在这个传统的做法上面添加一些小小的创新，比如将柠檬片用勺子捣烂，口味会更加浓，每天喝100-200毫升。
🌿3、生姜水：将生姜切成薄片，找一个干净的锅倒入清水，然后小火慢煮10-15分钟，如果你嫌生姜味太重，还可以适量加入红糖，口感会比较好。
🥕4、萝卜水：它是一种养生方法，可以选择适量萝卜片放入水中慢火炖煮，一次喝50毫升左右，可使你的身体暖暖的。
🥑5、冰糖雪梨水：它可是一种神奇的饮品，口感比较甜美，还能够滋润喉咙，改善感冒引起的喉咙疼痛症状。你可以直接选择50克左右的雪梨放在水中炖煮，约3-5分钟放入适量冰糖，三餐各喝150毫升比较好。
🌈🌈孕妇感冒，确实是一件让人头疼的事情，除了在饮食方面喝点东西来缓解以外，我还建议张女士做好以下事项，也有好处🍁：
✨1、首先：需要特别注意休息，所以尽量卧床休息，减少不必要的活动，避免身体过度劳累，来恢复身体的体力。
✨2、其次：还要特别注意个人卫生，比如勤洗手，做好防护措施，尽量避免与她人密切接触，以免发生交叉感染。
✨3、最后：孕妇感冒时定期产检是非常有必要的，医生通过产检了解胎儿的情况，可以给出合理的建议，以免感冒对胎儿造成攻击。
经过检查之后，发现张女士已经完全康复了。🤰孕妇属于特殊群体，如果出现感冒症状，千万不要随意使用药物治疗。如果你有任何疑虑❓或者需要专业的建议🌹，请来医院咨询我们，我们会帮助你，让你的身体恢复健康👏👏。
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