-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
近期医院来了几个女性进行检查,经过检查发现她们都患有宫寒,我建议她们定期来医院接受治疗,她们表示自己工作很忙没有时间,想自己进行调理,就一直询问自行调理的方法。我告诉她们虽然可以自行调理,但是还是建议积极接受治疗,也简单告知了调理方法。
👇1、注意休息:养成良好作息习惯,尽量做到早睡早起,保证8小时充足睡眠时间,避免身体过度疲劳加重不适症状。
👇2、腹部热敷:使用热毛巾或热水袋,对腹部进行热敷,在热敷时也需要停留10分钟左右,产生的热蒸气能够刺激局部血液循环,有利于缓解宫寒的现象。
👇3、适当运动:适当进行户外活动和体育锻炼,比如跳绳、游泳、跑步,可以辅助增强身体代谢功能,有利于提升自身抗病能力。
👇4、饮食调理:饮食方面尽量以清淡为主,避免食用过于辛辣或者生冷的食物,比如冰淇淋、雪糕,以免刺激胃肠道,加重宫寒的现象。
👇5、药物调理:若是宫寒情况严重,可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物治疗。
我告知了上述治疗方式后,她们表示自己会好好进行调理,我告诉她们日常护理也不容小觑,简单给出了以下几点建议。☝
🌺1、虽然工作忙时间比较少,但是也需要定期到医院接受检查,帮助查看疾病发展情况,以便根据病情严重程度及时调整治疗方案。
🌺2、做好自身保暖措施,避免长期处于寒冷环境当中,以免受凉加重不适症状。
🌺3、避免长期从事重体力劳动,以免身体消耗过多能量,加重身体负担,影响到疾病恢复。
总而言之,宫寒并不是不可以治疗的,我们一定要多观察自己身体健康情况。如果本篇对你有帮助的话,就赶紧转发给身边的家人朋友看一下吧~🌟
-
有没有自己流产不知道的
武继承 副主任医师
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管护师
-
自己在家如何拔罐,不知道穴...
秦敏 主任医师
-
不知道为什么就是想哭
戚元丽 主任医师
-
不知道怀孕了早期抽烟有影响...
马颖 副主任医师
-
女性宫寒的调理方法有哪些
李娟 副主任医师
-
幽门螺杆菌阳性分几级,别说你还不知道!
最近科室来了一个幽门螺杆菌阳性患者,针对自己的病情,他表示非常担心,一直在询问关于幽门螺杆菌的信息,他表示不知道自己的疾病属于几级,想了解一下幽门螺杆菌阳性分为几级。我简单告知了一下,今天也和大家详细... 详细»
-
玉竹居然有这些功效和作用,别说你还不知道。
最近朋友的妈妈一直在服用玉竹,朋友和我说玉竹根本没什么作用,我跟他讲了一下自己之前服用玉竹的经历,并且简单告知了一下具体功效和作用,今天也将简单和大家讨论一下。????1、滋补:玉竹性质平和,味道偏甘... 详细»
-
6种孕中期饮食,利于胎儿发育,别说你还不知道
怀孕对于每个女性来说是一件喜悦之事,每个女性必须需要经历的经过,从孕妇怀孕的四个月开始胃口就会食欲大振,每餐吃的食物都会有所增加,体重也每天开始增加得比较快,孕妇的行动也越来越不方便,肚子也一天比... 详细»
-
有没有自己流产还不知道的
流产了,自己并不知道,这就是所称的隐性流产,或者说生化妊娠,就是说自己怀孕了不知道而发生的流产。那么怎样才知道这种情况呢,首先要注意月经情况,比如说这次月经推迟了那么很有可能就是怀孕了,索性就可以去测... 详细»
-
吃蒙脱石散不能超过这些天,别说你还不知道。
最近我的科室来了一个咨询用药的患者,他长期服用蒙脱石散,想问蒙脱石散最长服用时间在多少,不能超过多少天。我觉得啊,这个患者做得很对,药物确实不能乱吃,我们也结合他自身的病情,给出了蒙脱石散的具体服用时... 详细»