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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
昨天在上班时，我们诊室来了一位患者小红，说她前天通过检查发现，自己的红细胞指数偏低，不知道偏低一点正常吗❓对此感到十分的困惑。今天特地来医院进行咨询。听她说完后，我便运用多年临床经验和专业知识，将情况详细告诉了他，解决了他的困惑。那么红细胞偏低一点正常吗❓对此我整理了一篇文章，下面就让我们一起看一下吧。👇
红细胞偏低一点可能是正常的，也可能是不正常的。如果红细胞指数偏低是自身年龄、性别、自身身体状态等多种原因影响，使在检查时发现红细胞偏低一点，可能是正常的。如果红细胞指数偏低一点，体内缺乏造血的元素导致营养不良性贫血，一般可能是不正常的。如果红细胞指数偏低一点，影响到了自身，使自己的出现了头晕、乏力的症状，建议你及时的到医院进行就诊，避免对身体造成更大的影响。
以上是对于这位患者，关于红细胞偏低一点正常吗的回答。那么经检查发现自己红细胞偏低应如何地进行改善呢❓我给了她几点小小的建议，👇希望对你有所帮助。
🌸1、饮食调理：可以通过调理的饮食结构，多吃一些含铁元素的食物，如猪肝、羊血、菠菜等，为体内补充铁元素，促进造血的功能，来改善红细胞偏低一点的现象。
🌸2、适当锻炼：也可以通过加强体育锻炼，每周进行3-5次的有氧运动，如散步🌸、慢跑🏃、跳绳等，每次30分钟左右就可以了，可以刺激体内的红细胞生成，来进行改善。
🌸3、口服药物：如果是贫血导致红细胞数量偏低，可以遵医嘱口服富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等药物哦，来改善贫血导致红细胞数量偏低的现象。
🌞总之，希望去检查发现自己红细胞偏低一点导致对身体造成影响的患者，通过以上几种方式治疗后，都能够得到改善，早日的恢复健康。如果你身边跟你一样同样现象的朋友，可以把这篇文章转发给他哦。
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