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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
现在有越来越多的女性，不注意自身安全防护，出现很多意外妊娠情况。今天早上我在科室打扫卫生时，突然进来了一位年轻的女性，她表情比较慌张，说她还没有结婚，但是怀孕了想要进行人流，她听朋友说人流后会宫缩疼痛，想要咨询一下人流完第几天宫缩最厉害。接下来我为她详细说明了一下👇。
🌞我先给大家普及一下什么是人流，它主要适用于暂无意愿生育，未采取避孕措施导致的意外妊娠，一般是通过负压吸引术终止妊娠。
🌞人流以后胚胎取出体外，子宫便开始发生收缩。一般来说，患者在人流24小时之内，便会出现明显的宫缩，24小时之后便会逐渐减弱。但每个人的体质不同，具体的时间也会有所差异，不能一概而论。
我与这个年轻的女性深入沟通交流以后，我告诉她女孩子一定要自重自爱，别等以后对身体造成不可逆的损伤以后再后悔，那时候就晚了。同时呢，我也为她我提供了几点人流后需要注意的事情：👇
🌻1、人流后要注意多早休息，适当活动，比如沿床边走动，避免长时间卧床。
🌻2、可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果🍎、牛奶🥛等，为身体补充所需要的部分营养，但要避免吃辣椒🌶、大蒜等辛辣刺激性食物，有利于身体好转哦~~
🌻3、人流后要避免盆浴，还要避免性生活❌，以免影响子宫恢复。
她听了我的话以后说以后一定注意，我也叮嘱她后续记得来医院复查，查看子宫的恢复情况。⚠温馨提示：切莫把人流当做避孕节育的措施！！！最后呢，希望证明患者可以早日康复，迎接美好未来~~
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