在人类的身体中，缬氨酸是一种非常重要的氨基酸，它与我们的健康成长有着密切的关系。今天便有一位家长👩带着孩子🧒到我们医院来体检，经过检查，发现孩子的体内缺少这一种氨基酸😓，那么吃什么可以帮助我们补充缬氨酸呢？我给他推荐了以下几种食物~
🌼1、肉类：比如鱼肉、猪肉等，其中含有丰富的优质蛋白，能够补充我们体内所需要的缬氨酸，为肌肉提供能量。
🌼2、奶制品：比如奶酪、牛奶等，能够补充我们体内所需要的这种氨基酸，可以增强我们的免疫力哦！
🌼3、蛋类：主要包括鸡蛋、鸭蛋等，其中的营养价值比较丰富，平时可以适当的食用。
🌼4、谷物：比如大豆、花生等，其中也含有一定量的缬氨酸，吃了之后能够有效的增强体质。
在了解了上述食物可以补充缬氨酸之后，针对于这位患者的情况，在补充缬氨酸期间，我还建议他应注意以下几点：
🌼1、不要盲目补充：我们需要在专业人士的建议下补充缬氨酸，避免盲目补充，否则可能会影响机体的代谢哦！
🌼2、注意身体变化：如果出现了腹泻腹痛的症状，而且影响了正常的饮食，需要停止补充缬氨酸哦！
🔔同时我还叮嘱这位家长，应定期带孩子到医院来查体，明确孩子的生长发育情况。
总而言之，每个人健康的成长离不开缬氨酸的帮助，适当摄入能够增强体质，也请记住过量摄入也会给身体带来负担！
-
-
什么癌症从腿疼开始？
陈凯 主治医师
-
-
什么癌症从腿疼开始？
尤长宣 主任医师
-
-
女性初期痛风从哪开始
郭欣 副主任医师
-
-
脑卒中预防从什么时候开始
王芳军 主任医师
-
-
保护您的心脏从液体平衡开始
黎渐英 主任护师
-
-
备孕从什么时候开始吃叶酸
曾文娟 副主任医师
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗各种心血...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗高血压病...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
萍乡市中医院 内三（心血管病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
缬氨酸的作用
缬氨酸的化学名称叫做2-氨基-3-甲基丁酸，是组成蛋白质的二十种氨基酸的一种，也是人体必需的生糖氨基酸和八种氨基酸，缬氨酸能够促进人体的正常生长和发育，并能够修复人体的组织和细胞，起到调节血糖的作用，... 详细»
-
-
胃不好加孕吐，怎样才能帮助胎宝宝健康成长
母亲在怀孕的时候本身身体就会虚弱，并且对营养的需求更高了。但是，如果妈妈这时候的胃不好怎么办呢？如果胃不好再伴随着孕吐就更加地难以处理了，妈妈不能随意吃药，还要坚持吃饭。 详细»
-
-
良好的亲子关系 有利于孩子的健康成长
随着社会的进步发展，人们生活节奏日益加快，人们对家庭外在的关注程度逐渐转移到对自身家庭内部对关注，其中最为核心关注点的是“孩子”这个话题，这个焦点也是当今最为热点对话题，我们常见两个陌生人都可以因为孩... 详细»
-
-
自信宝宝养成秘籍：家长做好这5点，宝宝健康成长
在日常生活中，我们有时会遇到一些孩子，他们很不出众：一出家门就害羞地躲在爸爸妈妈的身后，不敢跟人打招呼，也不敢主动走过去跟其他小朋友一起玩，一群小朋友分东西时，总是不敢像其他孩子一样冲向前去，最多只是... 详细»
公众号
头条号
百家号