亚健康怎么调理
亚健康是目前一个比较新型的诊断名词。身体没有器质性疾病，疾病与健康的中间阶段。出现亚健康与平时生活没有规律，过度劳累，经常熬夜，身体透支，经常吸烟饮酒，心情不好，经常生闷气发脾气等这些原因，导致机体出现疲乏无力，睡眠质量差，食欲减退等症状。
调理亚健康，首先从生活规律上调整，不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，保持心情舒畅，适当的参加有氧运动。可以在医生的指导下，应用中药进行辨证论治综合调理。
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