高血压是个我们需要长期注意的慢性病，今天我的朋友给我打来电话，他说他的父亲是个高血压患者，最近他的父亲🧓吃完饭时总喜欢量血压，看看血压正常吗🧓？但是担心饭后马上量血压会存在一定的误差💔，便咨询我这个心血管内科的大夫，我便给他进行了详细的解释~
饭后马上量血压通常是不准确的，研究表明，正常情况下，饭后的血压升高幅度通常在10~20mmHg之间，但是受多种因素的影响，具体会偏大多少，一般没有确定的数值。如果吃了辣椒、花椒等刺激性的食物，而且吃饭时大量饮酒，便有可能会导致血压升高。因此，我们是不建议饭后立即测量血压的，误差比较大，无法对血压进行评估。
到了饭后量血压不准确后，我建议朋友的父亲在早上起床后量血压，数值相对比较准确。在测量血压时，也需要注意以下几点：
🌻1、注意测量姿势
通常认为，要确保测量时，上臂与心脏处于水平位置，无论是坐着还是躺着，都可以测量血压。一般测量的地方是在肘窝上2～3厘米偏内侧一点哦。
🌻2、吃药前测量
如果本身患有高血压，建议在吃药之前测量，以免血压受到药物的影响。对这位朋友的父亲，我也建议他先测了血压再吃降压药。
🌻3、排空膀胱
测量血压前务必上个厕所，排出尿液，充盈的膀胱可能会使测出来的血压偏高哦！
🌻4、测前静坐
测量血压前最好先静坐5分钟，双脚平放，这样能确保测出来的数值更准确。
听了我的一番话之后，朋友表示一定让他的父亲早起后量血压！相信读了我的这篇文章之后，你对量血压的知识有了更深入的了解，如果你的家人或者朋友也正在量血压，请及时分享给他们吧！
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