由于生活压力比较大、生活节奏比较快，越来越多的人群出现内分泌失调，上个月遇到了王女士，很年轻，年龄为36岁，从事教师职业👩🏫，最近一段时间发现月经不来，起初以为是月经推迟，因为曾经也有过月经推迟几天的现象，但是过了几天后，月经仍然没有来，并且在工作的过程中也会出现心烦和焦虑的现象☹️，因此来到了医院。
我对王女士进行了血常规检查、性激素六项检查，最终确诊患有内分泌失调，听到这个检查结果后，王女士脸色大变，不知道该如何处理？对于王女士这种情况，她也不是个例，于是我很耐心的给她阐述了我的方案👇：
💜1、规律作息：由于长期熬夜容易影响体内激素水平分泌，因此应规律作息，每天晚上10点前入睡，睡眠时间最少保持在8~10小时，充足的睡眠有利于缩短恢复期。
💜2、情绪调整：平时需要学会自我调节，要多与朋友与家人进行沟通，也可以在业余时间外出游玩、看喜剧电影，有利于调整情绪，缓解心中压力。
💜3、应用药物：如果内分泌失调不来月经通过常规改善没有缓解，可以在医生指导下用温水送服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，有利于提高体内孕激素和雌激素水平，促进月经来潮。
📣📣📣王女士在我的督促和指导下，经过用药25~30天再来医院复查性激素检查，以显示各项激素已趋于正常，不适症状也几乎消失了。这确实是个积极的好消息，另外，她临走时，我也交待了，即便病情好转康复了，个人卫生也是需要做到位的，平时需要注意外阴部位清洁，每天用35~38℃的温水进行清洗，还需要每日更换内裤。
其实女性月经就是我们身体的“阴晴表”，平时需要注意月经来临时间、月经量以及月经持续时间，如果存在异常，及时就医🏥是首选。
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