随着生活水平的不断提高，很多人会经常喜欢吃一些烤肉、火锅、炸鸡🍗等食物，导致饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多，引起低密度脂蛋白偏高的情况出现。就拿我昨天接诊的一名女性患者而言👩，这位患者姓王，今年28岁，听她讲述，自己在公司体检的时候，偶然发现低密度脂蛋白这一栏出现了偏高的情况，不知道应该怎么办😖，所以今天来医院就诊，向我了解解决办法。
能看出患者的焦急，我让她别急！别慌！这个病是能通过一些手段扭转乾坤的。以下是我为她制定的一些改善方案👇：
🔶1、调整饮食
引起低密度脂蛋白偏高的原因，主要考虑与饮食不合理有关，因此出现此种情况后，首先应调整饮食，避免过多食用动物油脂、炸食、全脂奶制品等。多吃一些燕麦、水果🍎、蔬菜等食物。
🔶2、坚持运动
平时避免长期久坐或卧床休息，可以适当的进行一些运动锻炼，比如快走、慢跑、游泳🏊♀️等，每周至少150分钟。
🔶3、戒烟戒酒
出现低密度脂蛋白偏高的情况后，应及时戒烟戒酒，也应避免❌二手烟暴露。
如果女性低密度脂蛋白偏高的情况比较严重，并且通过以上改善方法不理想，也可以遵医嘱口服以下药物进行治疗：
🔷1、瑞舒伐他汀钙片
此药物属于临床比较常用的一种降脂药，对于病情较为严重的患者而言，可以遵医嘱应用该药物进行治疗，用药时可以使用温开水送服。
🔷2、辛伐他汀片
此药物也属于一种降脂药，规范遵医嘱服用此药物，能够使低密度脂蛋白偏高的情况逐渐得到改善。
❤️患者临走时，我还特意强调了，让她在生活中在烹饪食物的时候，尽量以清蒸、凉拌和炖煮等方法制作，避免选择烧烤、油炸以及涮锅等方式食用。通过以上方式进行改善，过个3个月再回院复查病情，届时相信她目前所存在的问题会逐渐得一定的到改善。
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