今天在门诊接触了这样一位患者👨，张先生👨今年30岁，平时有打篮球的爱好，但是最近在打篮球后，会有膝盖疼痛的情况，于是带着疑问来到了医院🏥，我建议他进行X线检查、CT检查等，大约一个小时后，检查结果出来了，发现该现象与髌骨软化有关。✨
患者并不知道髌骨到底是哪一个部位？同时疑惑为什么会软化呢？为此我详细讲解了一下。🌻
髌骨的俗称其实是膝盖骨，主要位于膝关节的前方，股骨的下端前面，形状呈三角形，在用手触摸膝盖时，可以明显的感觉到凸起、可滑动的骨头，这个地方就是髌骨。由于在运动👊过程中可能会导致关节面磨损，从而引起髌骨软化。
由于张先生👨有着明显的不适，所以我给他推荐了几个可以缓解方法，希望对他的病情有所帮助。👇👇👇
🌺🌺🌺1、热敷：出现疼痛时，可以使用干净的毛巾包裹住热水袋敷于患处，温度控制在35℃左右，热敷时间大约为10分钟，能够促进血液循环，对减轻不适有帮助。🌻
🌺🌺🌺2、休息：还需要减少打篮球的次数，尽量以多休息为主，等待身体完全恢复后再进行运动，并且要注意运动的正确姿势。🌻
🧡患者称会减少打篮球次数，并按照我说的方法尝试缓解。以上是我所分享的内容，如果感兴趣，可以点赞加收藏！🧡
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