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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
作为一名资深的儿科医生👩⚕️，最近接诊了一位年轻的母亲👩带着5岁的小孩来就诊，她告诉我，小孩最近经常喜欢吃糖，但觉得吃糖对大脑发育中的好处，于是没有限制糖分摄入，然而随着长时间吃糖，小孩的牙齿出现了发黑的情况，并且体重也明显超标，更让人担忧的是，记忆力发生了下降情况。于是来医院就诊，问我吃糖能促进大脑发育吗？我和她分析了糖与大脑发育的关系。👇👇👇
糖是大脑主要的能量来源，适量吃糖能够补充体内健康的糖分，预防低血糖的发生，但是过量吃糖，容易导致小孩出现身体过于肥胖的情况，增加患高血糖的风险，并且还会影响身体以及大脑发育。
之后通过了解小孩的生活习惯后，针对他的身体情况，作出以下几点建议：
🌟🌟🌟1、减少糖摄入量：需要每天减少糖的摄入，建议每天吃1~2颗糖，不可以过量吃。
🌟🌟🌟2、适当运动：平时建议家长带小孩在草坪上奔跑10~20分钟，能够加快身体新陈代谢的速度，促进糖分转化，减少对身体的损害。
⚡️⚡️⚡️听完我的介绍后，这位母亲也明白了今后要注意糖的摄入量。小孩在身体发育期间，需要大量的营养成分维持，但是家长要注意，可以给小孩过量吃糖以及含糖量较高的食物，否则容易影响身体正常发育，还会对身体健康造成危害。
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