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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前段时间我的门诊上来了一位咳嗽、咳喘的朋友，经过我的检查，发现他有肺寒的情况，但是并不是处在急性发作阶段，因此我没有给他开药，而是积极推荐食疗方法，可不要小瞧食疗，在有肺寒问题的时候，吃对食物，效果很不错。🎋
1、生姜：可以起到温中散寒的作用，有效缓解肺寒引起的咳嗽、四肢冰冷等情况。
2、核桃：是比较常见的坚果类食物，☀可以起到比较好的调理效果，而且也可以降低身体的损伤。
3、梨：是比较寒凉的食物，如果你的肺寒出现了严重的咳嗽、咳痰情况，只可以适当吃梨，但是不可以过量吃。
4、罗汉果：日常可以用罗汉果泡水，可以起到一定的润肺效果，降低对肺部的刺激。☀
5、牛肉：温补的效果是比较强的哟，对你的身体恢复有很大的帮助作用。
虽然我没有给这位患者朋友开药，而是推荐在生活中多吃润肺驱寒食物，但我也叮嘱如果发现症状有加重的趋势，一定要来医院复查，做好以下几点💪💪
🌱1、注意保暖：平时一定要做好身体的保暖工作，千万不要让身体受凉哟，防止肺寒有加重的趋势。
🌱2、适当锻炼：日常可以适当活动身体，这个时候需要以一些有氧锻炼为主。
⏰最近患者回来复诊，表示咳嗽、咳喘已经大大好转，表示会积极食疗，注意保暖，坚持锻炼。肺寒其实并不可怕，经过有效的调理，相信你是可以恢复身体健康的，❣一定要对自己有自信心哦！🍭
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