人体的分上、中、下三焦，是中医学里面的解剖学的概念。下焦的大体相当于腹部以及下肢的部位。
下焦寒怎么调理：
1.首先在饮食上应该避免生冷滋腻的食物，适当的食用一些温性的食品，比如生姜、红枣等等。
2.要适当的运动，要调动四肢的气血，经络通了阳气输布才能够正常，才能够达到驱散风寒的作用。
3.可以使用中医药的传统疗法，比如艾灸关元、神阙、命门、肾俞等，这些处于下焦部位的重要穴位。同时可以艾叶煮水沐足温阳散寒。
我们只有通过饮食、运动、中医调理，还有外治相综合的方法，才能够更好的祛除下焦的寒湿。
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