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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前几天我接诊了一位男性患者，他说他最近遇到了一件非常尴尬的事情，不管白天还是晚上总是爱放屁，听别人说，放屁就是排寒气，对此他感到不理解，于是便来咨询我😃！
首先我们需要了解，放屁不是排寒气的表现。放屁，是我们每个人都有过的尴尬事儿，偶尔的放屁属于生理性的，无伤大雅，但如果出现放屁过多的情况，此时我们需要重视了❗️，这可能与宿食停滞、寒湿内聚、脾胃虚寒、湿热蕴结等原因有关，需要及时到医院寻求专业医生的帮助哦✊！
以上我给这位患者对放屁是否为排寒气的解答，他又问我，在平时我们应该怎样减少这种尴尬事儿的发生呢？我建议他这样做：
🐇1、少吃容易产气的食物：萝卜、红薯、紫薯等这些食物都属于容易产气的食物，如果我们的肠胃功能不太好，可以少吃一点哦！
🐇2、注意保暖：平时要做好对腹部的保暖，避免受凉，千万别“要风度不要温度”哦！🌾
🐇3、适当运动：每天适当进行一些体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以提高我们的代谢能力，帮助食物消化和吸收，减少肠道内气体聚集哦！
听了我的解释之后，这位患者才放心，我告诉他，❤没屁比多屁更危险哦！长时间放不出屁，很可能与肠道某处“封锁”不通有关，比如肠梗阻、肠扭转等，所以平时我们要注意观察自己的体征变化，出现异常情况，一定要及时就诊哦🍀！
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