有效的排腿里寒气方法有哪些
有效的去除腿内的寒气，可以选择以下几种方法：
1、可以选择针刺治疗，可以选择足三里，三阴交，阳陵泉，阴陵泉，丰隆、照海、太溪等穴位，有温经通络驱寒的作用。
2、还可以选择用艾叶，红花，桂枝等药物泡脚，也有温阳活血驱寒的作用。
3、还可以服用中药，中药要在专业医生指导下，根据症状看舌苔号脉以后来辨证使用中药。
4、患者还需要适当增加运动，运动可以去除体内的寒气，因为运动可以发汗散寒。还可以多进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等。
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