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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
哈密瓜是日常生活中比较常见的一种水果，很多大人和孩子都比较喜欢吃，今天有这样一位母亲带着孩子来医院咨询，因为孩子最近经常吃哈密瓜，嘴上起了很多小痘痘，不知道是吃哈密瓜的问题还是什么情况？所以前来咨询一下哈密瓜到底是上火还是下火呢？👇
👉哈密瓜是寒性水果，具有下火的作用，具有益气、利小便、生津止渴、清肺热、防暑气的作用，而且哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定好处。同时，哈密瓜中的水分比较充足，可以缓解咽喉干燥、喉咙痛、口干口渴等不适症状，所以哈密瓜是下火的，并不会引起上火👉。
了解到吃哈密瓜的一些情况以后，为了预防以后出现不适的情况，我还给她提了以下几个小小的建议👇。
❤️1、一定要控制好食用量：虽然哈密瓜具有一定好处，但避免一次性吃过多，否则会出现腹痛、腹泻等症状。
❤️2、不要与其他寒凉的食物一起吃：因为哈密瓜属于寒性水果，如果与其他寒性的水果一起吃，比如西瓜、梨等，可能会出现排便次数增多的现象。
听完我的分享之后，这位宝妈表示回去之后一定注意这些事项，我告诉她如果孩子症状持续未好转，还需要再次来就诊。🔔温馨提示，虽然哈密瓜具有一定的好处，但不建议糖尿病患者食用，因为哈密瓜中的糖分含量比较多，糖尿病患者吃了以后可能会导致血糖升高，容易加重病情。
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