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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
冬虫夏草是目前唯一能阴阳双补的药材，深受人们的喜爱，被很多人用于滋补强身、提高免疫力，也被很多重大疾病患者用于辅助治疗疾病。今天便来了这样一位成人患者，咨询一天吃几根虫草？我作出了以下回答：👇
1、普通人保健用量：建议普通人保健用量每天1~2根，连续服用30-180天。
2、亚健康人群调理用量：亚健康人群可以每天2~3根，一个月为一个小周期，三个月为大调理周期，可以缓解身体疲劳、乏力等症状，也可以一定程度上提高身体的耐力、改善失眠现象。
3、中老年以及慢性病用量：建议每日服用3~5根，每周服用5次，每年服用三个月。能够有效调理慢性支气管炎引起的咳嗽、咳痰，缓解高血压、高血脂症等疾病造成的头晕、乏力、胸闷等症状。
4、肾病、肺病患者用量：建议每天服用4~6根，最少服用一个月，坚持服用三个月为佳。能够减轻肾脏病变，改善肾脏功能，对于慢性肾炎、肾小球炎等疾病有一定治疗作用。
🌸通过我的介绍以后，这位患者对冬虫夏草的食用量有了一定的了解，他还关心冬虫夏草真假怎么辨别，那么不同的虫草，有着不同的特征，怎么区分呢👇：
❤1、人工养殖虫草特征：草头上下一样粗，头部突然变细，虫身铁锈斑明显，虫身整体虚胖肥大，背部环纹模糊。
❤2、亚香棒甲虫草特征：草头粗黑无渐变色，眼睛发黑且突出，没有主足，环纹杂乱，浸泡后会掉色。
🌹由于这位患者属于亚健康人群，我建议他每天食用2~3根，叮嘱他平时注意改善自己的身体状况，冬虫夏草可以直接嚼服或者泡水喝，期间千万不要贪多，以免对身体造成伤害哦~~
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