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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我是一名从医10年的妇产科医生，今天在坐诊的时候，来了一位30岁左右的新手孕妈妈，他说现在已经怀孕14周了，总喜欢平躺睡觉，朋友说像他这个时期是不可以平躺睡觉的，所以他就想了解一下到底怀孕多少周就不能平躺了呢？下面我整理了一篇文章，希望对大家有帮助。
❗️如果胎儿的生长速度比较缓慢，而且母亲的身体比较瘦弱，此时在怀孕25周以后，就不建议平躺了。❗️如果胎儿的生长速度比较快，而且母亲的身体比较肥胖，此时在怀孕12周以后，一般不建议平躺了。
综合上述新手妈妈的情况，因为我感觉他的身体比较瘦弱，所以建议他在25周以后，就不能平躺。另外，还为他提出了一些小的建议，日常要注意以下几点：
💕1、养成规律的生活习惯，早睡早起，不可以长时间的熬夜💔。
💕2、需要积极参加体育锻炼，比如散步等，不可以做比较剧烈的运动，否则可能会诱发子宫收缩，影响到胎儿的生长。
💕3、每天要摄入足够多的营养，能够为机体补充能量，也可以促进胎儿生长。
总之，怀孕后什么时间不可以平躺了，需要根据胎儿的生长速度以及母体的情况进行综合考虑。在日常生活中，还要定时定期去医院进行产前检查，及时关注腹中胎儿的发育情况。快快转发给有需要的小伙伴们吧💗。
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