每次胃不舒服，我爸爸就特别难受，吃什么都得小心翼翼。但自从他开始尝试吃这些水果后，胃就舒服多了！
第一个就是木瓜啦：每次吃完饭后，他都会切一小块木瓜来吃。它的味道真的很清新，而且吃完后感觉胃里暖暖的，好像有个小太阳在照耀。听说木瓜里的木瓜酶能帮助我们分解食物，让胃更容易消化。🍈
第二个就是我们可爱的小石榴：每次去水果店，他都会买几个石榴回家。它的果肉酸酸甜甜的，特别好吃。而且石榴还有抑制细菌的作用，能减少胃感染的机会。吃完后，他觉得胃都清爽了许多。🍏
最后就是樱桃：樱桃小巧玲珑，但营养却非常丰富。它不仅富含维生素C，还能补气养血。每当他胃不舒服的时候，吃上几颗樱桃，感觉整个人都舒服多了。🍒
怎么保护我们的肠胃呢？胃不好，真的超难受的！所以，跟我一起养成这些好习惯，让胃健康起来吧！
1、规律吃饭：一日三餐，按时按点，胃最喜欢有规律的生活啦！
2、小食多餐：如果胃不太好，可以少吃多餐，这样更容易消化哦。
3、选对食物：多吃好消化的，比如粥、面条、汤类。还有鱼肉、鸡肉这些营养满满的，也别忘了！记得牛奶要温热后再喝，空腹喝牛奶对胃不太好哦。
4、多喝水：多喝温开水，对胃超级好！
5、忌口：火锅、辣条、啤酒这些刺激的食物，还有雪糕、海鲜这些寒凉的，都尽量少吃或不吃吧。还有哦，尽量别吃隔夜菜！
如果胃不舒服，记得及时就医哦，不要硬撑！💡
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
玉林市中医院 脾胃病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长胃食管反流病...
公众号
头条号
手机版