婆婆经常头晕，去医院检查也没有什么好办法，医生给了几个日常对付头晕的小妙招💤 💤 😵 分享给有需要的姐妹们：
1、✨ 不管啥原因，能睡着就是硬道理！如果头晕，就睡觉，醒来后，头晕立刻消失无踪了。
2、头晕的时候，躺下垫高枕头，让家里人按摩头部，这享受一场舒缓的头部按摩，也可以减轻头晕的症状。🌿
3、头晕时，立马找个安静角落躺平，垫高枕头，一动不动，闭眼放松，稍一会微头晕的症状就会消失了。
4、闭上嘴巴，慢慢将空气吸入肺部，并憋气5秒钟，然后缓慢呼出，重复几次，可以增加氧气供应，缓解头晕症状。🌼
5、可以在耳后贴上晕车贴，可以通过刺激耳朵，缓解头晕症状。
6、头晕时涂点风油精，这样瞬间提神醒脑，头晕症状也就消失了！️⃣ 。
还有一些预防头晕的方法也分享给朋友们
1、清淡食物为主，冬瓜、萝卜、玉米都是好帮手！🍲冷瓜果要适量，避免生痰助湿。
2、😄 保持乐观心情，少忧虑，给自己一个轻松的心理环境。参加简单娱乐，转移注意力，让生活更有趣！💖
3、保证充足睡眠，最好能在晚上10点以前入睡，一天要睡够8小时。在早上太阳出来以后，开开窗透透气。
4、经常去室外散步，一天散步半小时，呼吸新鲜空气，这样心情也舒畅。
大家也可以试试，让头晕不再打扰你的美好生活！💁 身体是革命的本钱，一定要好好照顾自己哦！🌟💕
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