前几天跟朋友聊天,聊起找保姆阿姨的事儿,朋友说,上个月,她闺女👸突然咳嗽了起来,看着孩子那难受的样子,不仅她心里难受,她家的保姆阿姨也很担心,孩子难受吃不下饭,整天也无精打采的,为此阿姨特意为孩子准备了有助于缓解咳嗽的饭菜。朋友说阿姨你那段时间经常做的三种菜,孩子都很喜欢吃,而且吃完也说嗓子很舒服,咳嗽声也少了一些
1️⃣冰糖炖雪梨
雪梨本身就是清热润肺的好食材,加上冰糖的滋润,不仅能滋润喉咙,还能舒缓咳嗽。每次炖煮的时候,我都能闻到那甜甜的香味,仿佛能驱散所有的病痛。
2️⃣白萝卜炖排骨
白萝卜有清热解毒、化痰止咳的功效,而排骨则能补充体力。将两者结合在一起,既能满足孩子的口腹之欲,又能起到食疗的作用。每次看到孩子大口大口地吃着,我就知道这顿饭没白做。
3️⃣蜂蜜蒸南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素,对增强免疫力有很好的帮助。再加上蜂蜜的滋润,不仅能让孩子的喉咙感觉舒服,还能为她提供足够的营养。
宝宝咳嗽时,除了药物治疗,食疗也是很好的选择。以上三款美食,不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合宝宝。
💕小贴士
虽然食疗有效果,但是有些食物在咳嗽期间是需要忌口的哦!
🍔油腻食物要远离!
炸鸡、薯条、汉堡……这些美食虽然诱人,但油腻食物容易加重咳嗽,还是暂时放在一边吧!
🍹冷饮、寒凉食物不碰为妙!
冰淇淋、冰饮料、寒凉水果……这些都可能刺激孩子的喉咙,加重咳嗽症状,还是等咳嗽好了再享受吧!
🌶辛辣食物,暂时说拜拜!
辣椒、花椒、生姜……这些辛辣食物可能会刺激孩子的呼吸道,加重咳嗽,还是暂时忍一忍吧!
🥩过于滋补的食物,悠着点!
虽然秋冬是滋补的好时节,但过于滋补的食物如燕窝、阿胶等可能会加重孩子的咳嗽症状,还是等咳嗽好了再滋补吧!
最后,希望每个宝宝都能健康快乐地成长,远离咳嗽的烦恼💕!
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