叔叔工作需要经常出差，长期奔波于各地🍃饮食不规律。去年他开始感到身体逐渐出现不适，腰膝酸软，头晕目眩，上次出差叔叔遇到了一位中医专家，专家仔细询问了他的病史和症状，然后向他推荐了一剂中药方剂——真武汤💡药物是由茯苓、白术、白芍、附子、生姜等配伍组成，还有一个趣味速记方歌歌诀：真武附术姜苓芍。用法是水煎分3次温服。
叔按照专家的建议，开始服用真武汤，现在精神状态也变得更加饱满💖
下面真武汤制作步骤分享给大家：
1、准备药材：将所需药材准备好，确保药材新鲜、无杂质。如有条件，可选择优质、道地的中药材。
2、清洗药材：将药材用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。
3、浸泡药材：将清洗后的药材放入砂锅中，加入适量清水，浸泡30分钟左右，使药材充分吸水膨胀。
4、煎煮药材：将砂锅置于火上，大火煮沸后转小火，慢慢熬煮。注意火候，避免药材煮焦。
5、滤取药液：将熬煮好的药液倒入碗中，用纱布过滤，去除药渣。
6、再次煎煮：将剩余的药材再次加入适量清水，按照上述方法再次煎煮。
7、合并药液：将两次煎煮得到的药液合并，搅拌均匀。
中医经典方歌如真武汤，不仅承载着千年的智慧与传承，更是我们现代人追求健康、养生的宝贵财富🌈
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