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中医预防骨质疏松的食疗方

骨质疏松 骨质疏松食疗方
主讲专家
田天照
田天照 主任医师

广州医科大学附属中医医院 骨伤科

简介:中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
视频内容

中医预防骨质疏松,可以通过药物也可以通过食疗,一般有多种不同的食疗方,总体来讲是通过补益肝肾、健脾养胃、补养气血这几个方面去入手。

介绍几种食疗方,一个是海马菌皇汤。就是用海马、香菇、枸杞,去煲瘦肉汤或者煲骨头汤。还有一种桑葚牛骨汤,用桑葚,桑葚也是补肾的,跟牛骨、桑葚大概20~30克这样,然后加半斤到一斤的牛骨去煲汤。当然还有一些黄豆猪骨汤、虾皮豆腐汤,这都可以预防骨质疏松。

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