怀孕的前三个月🤰，是宝宝最脆弱的时候。我闺蜜小莉在怀孕初期，因为没注意饮食，差点酿成大错。
那天，小莉嘴馋吃了些生鱼片🚫，结果当晚就开始肚子痛。吓得我们赶紧送她去医院。医生检查后说，生鱼片中的寄生虫可能对宝宝造成不良影响。好在及时就医，宝宝没事。
经过这次经历，小莉深刻认识到怀孕前三个月的饮食禁忌。医生告诉她，这个时期要避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，还要避免含有大量添加剂和防腐剂的食品📌。
💡除了食物，小莉还特别注意补充叶酸和维生素，保证宝宝的健康发育。
不过，怀孕可不是吃吃喝喝那么简单，还有一些小细节你得注意哦！
多休息💤：宝宝在你肚子里可是个“小劳模”，他也会累。所以，别忘了多休息，给自己和宝宝都充充电。
🍎 吃好点：营养要跟上！多吃蔬菜、水果、鱼肉等营养丰富的食物，避免那些垃圾食品。
💧 多喝水：别忘了多喝水，保持身体的水分平衡。
🏡 避免过度劳累：搬重物、爬高这种活儿，就交给老公或其他家人吧！
💊 别乱用药：头疼脑热时，别急着吃药，先听听医生的意见。
🚫 戒烟戒酒：为了宝宝的健康，这些坏习惯得改改了。
🌟所以，亲爱的准妈妈们，怀孕前三个月一定要忌口哦！为了宝宝的健康，我们要忍一忍，等宝宝稳定了再好好享受美食。祝福每位妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康的小天使！💕
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长：擅长胎儿医学、产...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长：擅长妊娠合并症和...
-
-
安徽省妇幼保健院 产一科
擅长：对产科疑难危重症...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
菏泽市中医院 产科
擅长：对产科的各种常见...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长：产科各种急危重症...
-
-
怀孕禁忌的食物
怀孕禁忌一些食物对孕妇和胎儿都有好处。怀孕期间要注意健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，定期控制体重，一般在怀孕期间孕妇增长25~30斤是比较合适健康的，保证在怀孕后期有足够的羊水，要多喝水。如果怀孕时不禁... 详细»
-
-
怀孕初期，营养需到位，这4类食物可多摄入
在怀孕初期，许多新手妈妈都会出行早孕反应，常常表现为食欲不振、孕吐、头晕乏力等，需要及时补充营养才能满足胎儿的发育。这个阶段的女性需要注重营养的摄取，如果因为孕吐反应进食过少的食物，会直接影响胎儿... 详细»
-
-
怀孕初期食谱
孕妇在孕期时的饮食摄入是非常重要，由于胎儿的营养供给都是从母体获得，所以也会影响到胎儿的正常发育，以及成长过程中婴儿的体质和智力。所以，孕妇在怀孕的早期一定要注意好饮食营养的摄入，要各方面的营养均衡，... 详细»
公众号
头条号
手机版